Vegan ve vejetaryen bireyler, hayvansal ürünleri tüketmemektedirler. Vegan bireyler, hayvansal ürünleri tüketmezler ve bu ürünleri içeren ürünleri kullanmazlar. Vejetaryen bireyler ise, et tüketmezler ancak süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal ürünleri tüketebilirler.
Vegan ve vejetaryen bireyler, genellikle hayvansal ürünlerin tüketimini sınırlandırmak suretiyle, insan sağlığını ve çevresel etkileri düşünürler. Vegan bireyler, hayvansal ürünlerin tüketiminin insan sağlığına zararlı olduğunu ve bu ürünlerin üretiminin çevreye zarar verdiğini düşünürler. Vejetaryen bireyler ise, et tüketiminin insan sağlığına zararlı olduğunu ve bu ürünlerin üretiminin çevreye zarar verdiğini düşünürler.
Vegan ve vejetaryen bireyler, genellikle hayvansal ürünlerin tüketimini azaltmak suretiyle, insan sağlığını ve çevresel etkileri düşünürler. Bu nedenle, vegan ve vejetaryen bireyler, hayvansal ürünleri tüketmeyen ve bu ürünleri içermeyen gıdaları tercih ederler. Ayrıca, vegan ve vejetaryen bireyler, hayvansal ürünleri tüketmemek suretiyle, hayvan haklarını da desteklerler.
Vegan ve vejetaryen bireyler, hayvansal ürünleri tüketmemekle birlikte, genellikle bu ürünlerin yerine, bitkisel protein kaynaklarını tercih ederler. Örneğin, vegan bireyler, et yerine, bitkisel protein kaynakları olarak fasulye, nohut, soya gibi bitkisel proteinleri tüketebilirler. Vejetaryen bireyler ise, et yerine, süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal proteinleri tüketebilirler.
Vegan ve vejetaryen bireyler, hayvansal ürünleri tüketmemek suretiyle, vücutlarına yeterli miktarda protein sağlamaya çalışırlar. Vegan ve vejetaryen bireyler, genellikle bitkisel protein kaynaklarının yanı sıra, vitamin ve mineral takviyeleri alırlar. Bu takviyeler, vegan ve vejetaryen diyetlerin
Hemen Başvur
