Vegaanit ja kasvissyöjät eivät käytä eläinperäisiä tuotteita. Vegaanit eivät käytä eläinperäisiä tuotteita eivätkä niitä sisältäviä tuotteita. Kasvissyöjät eivät sitä vastoin syö lihaa, mutta voivat syödä eläintuotteita, kuten maitotuotteita ja munia.
Vegaanit ja kasvissyöjät huomioivat usein ihmisten terveyteen ja ympäristöön kohdistuvia vaikutuksia rajoittamalla eläinperäisten tuotteiden kulutustaan. Vegaanit ajattelevat, että eläinperäisten tuotteiden kulutus on haitallista ihmisten terveydelle ja että näiden tuotteiden tuotanto vahingoittaa ympäristöä. Kasvissyöjät puolestaan ajattelevat, että lihansyönti on haitallista ihmisten terveydelle ja että näiden tuotteiden tuotanto vahingoittaa ympäristöä.
Vegaanit ja kasvissyöjät huomioivat usein ihmisten terveyteen ja ympäristöön kohdistuvia vaikutuksia vähentämällä eläinperäisten tuotteiden kulutustaan. Siksi vegaanit ja kasvissyöjät suosivat elintarvikkeita, jotka eivät kuluta eivätkä sisällä eläintuotteita. Lisäksi vegaanit ja kasvissyöjät tukevat eläinten oikeuksia olemalla kuluttamatta eläintuotteita.
Vaikka vegaanit ja kasvissyöjät eivät käytä eläinperäisiä tuotteita, he yleensä suosivat kasviproteiinilähteitä näiden tuotteiden sijaan. Esimerkiksi vegaanit voivat syödä kasviproteiinin lähteinä lihan sijaan kasviproteiineja, kuten papuja, kikherneitä ja soijaa. Kasvissyöjä sen sijaan voi syödä eläinproteiineja, kuten maitotuotteita ja munia lihan sijaan.
Vegaanit ja kasvissyöjät yrittävät tarjota elimistölleen riittävästi proteiinia olemalla syömättä eläinperäisiä tuotteita. Vegaanit ja kasvissyöjät käyttävät usein vitamiini- ja kivennäisravintolisiä kasviproteiinilähteiden lisäksi. Näitä lisäravinteita käytetään vegaani- ja kasvisruokavalioissa.
Käytä nyt
